Pilates

Reformer e Mat-Work

  • PILATES REFORMER
    Lunedì  9.00, 10.30, 12,30, 14.00, 15.30, 17.00 e 18.30
    Martedì 20.30
    Mercoledì 18.15, 19.45 e 21.15
    Giovedì  16.45 e 18.15
    Venerdì 9.00, 10.30, 12.00, 13.30, 15.00, 16.30, 18.00 e 19.30
    Sabato  12.00 e 13.30 
    con Annamaria Ometto, Lucia Pecorari e Angela Farnese
  • PILATES MATWORK
    Lunedì  10.30
    Mercoledì 18.15 e 19.45
    Venerdì 10.30, 13.30  e 19.30
    con Elisa Golfetto, Angela Farnese ed Annamaria Stendardo

Il Metodo Pilates e' un sistema di "esercizi intelligenti" che promuove lo sviluppo uniforme del corpo.
Durante le nostre lezioni vengono applicate specialistiche di modellamento posturale, sviluppo uniforme del corpo e core training.
Il Centro dispone di quattro Reformer Professionali: la piu' importante ed efficace tra le grandi macchine del Pilates ideate da Joseph Pilates stesso.
Il Reformer racchiude in un unico strumento le possibilita' di differenti attrezzi e consente di lavorare in maniera dinamica agendo su tutti i gruppi muscolari in qualsiasi posizione (eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio). In questo modo puo' attivare tutti i gruppi muscolari e ogni funzione di movimento senza caricare in maniera eccessiva le articolazioni, una caratteristica preziosa per chi ha problemi alla colonna vertebrale. I diversi accessori consentono poi una vasta gamma di esercizi e varianti personalizzate.
Proponiamo anche corsi di Mat-work, Pilates a corpo libero, con l'utilizzo dei piccoli attrezzi classici (fit- ball, tender-ball, magic circle, fit-band, roller, ... ).
Le nostre classi sono a numero chiuso: massimo 4 persone per le lezioni di Refomer e 8/10 persone per le lezioni di Matwork. Possibilita' di lezioni individuali e/o di coppia.

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Fin...


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